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セージのアロマオイルとは :ハーブのアロマオイル
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セージのアロマオイルとは

アロマテラピーの上級者が使用するアロマオイルのハーブは、セージではないでしょうか。昔の人は「セージを植えた家には病人が出ない。」と言って、自分の庭にこの植物を植えました。

セージの和名は、「薬用サルビア」、学名はSalvia officinalisと言いますが、原産地は地中海沿岸で、古くから「不老長寿」の薬草、家庭の万能薬としてとして使われてきました。クラリセージとは異なりますので、間違えないように注意してください。日本で言うとアロエのような感じではないでしょうか。

料理では、香りがきついため肉のにおい消しに使われるほか、チーズやソースにも使われます。セージの葉をオイルやワインに漬け込んだ、ハーブオイルやハーブワインとして見かけます。日本人には、よく薬草っぽいといった声を耳にします。

セージには様々な作用がありますが、初期の呼吸器の感染症には特に役立ちます。喉の痛み、扁桃腺、痰が出るなどの症状のときは、うがいで用いたり、お茶として内服します。食欲不振、消化不良、吐き気などの消化器官のトラブルに対しても効果が期待できます。食事中や食後に飲むと胃腸がスッキリします。

アロマオイルとしてのセージの効能は、何と言っても気分のリフレッシュです。落ち込みや疲労を感じた時にセージを使用すると、気持ちを前向きにしてくれます。

セージは香りがきついので、少ない分量であまり濃度を高くせず、他の香りとブレンドして使用すると良いでしょう。ゼラニウムやレモンとブレンドして使うのがお勧めです。特に不安が強いときにはネロリを使うと良いでしょう。

食欲不振の時や夏バテの時には、セージのアロマオイルを一滴垂らしたコットンを部屋に置けば、気分がすっきりするはずです。刺激が強いので妊婦さんは使用しないように、注意してください。
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