Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/jp-frontier.com/public_html/aroma/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/jp-frontier.com/public_html/aroma/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Asia/Tokyo' for 'JST/9.0/no DST' instead in /home/houmuroumu/jp-frontier.com/public_html/aroma/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 22

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Asia/Tokyo' for 'JST/9.0/no DST' instead in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/4.cdk on line 29

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/houmuroumu/jp-frontier.com/public_html/aroma/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code:1) in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/4.cdk on line 54

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1
五月病のときのアロマオイルについて :タイプ別アロマオイル
Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1
アロマオイル情報サイトのTOPに戻る
「アロマオイル情報サイト」トップ >  タイプ別アロマオイル > 五月病のときのアロマオイルについて


五月病のときのアロマオイルについて

よく「五月病」といった言葉を耳にしますが、医学用語に「五月病」といった病名はありません。

新社会人や新入生などの4月に新しい環境になられた方が、当初は緊張感で一杯だったのが5月に入ると、強い緊張感や焦りなどなからくる不安感、憂鬱感ややる気が出ないなどの症状が現れる場合があります。この症状が現れるのが5月辺りのことから、「五月病」と呼ばれています。

ひどい場合には、精神面だけではなく肉体面にも異変をきたします。不眠に始まり、肩こり、頭痛やめまいなどが起こり始めたら対処しなければなりません。症状がひどい場合には、医者の診察を受けてください。あくまでもアロマテラピーは、お助けの範囲で医療ではありませんので、勘違いしないようにしてください。

まず五月病の「憂鬱感」や「やる気のなさ」に効果があると言われているのが、ローズマリーです。ローズマリーには、脳に刺激を与え無気力を緩和する効能が期待できます。そんなときには、ほっと一息ローズマリーのハーブティーを飲んでみてください。

次に体のだるさからやる気のなさを感じる方には、レモンがお勧めです。レモンのアロマオイルは、柑橘系の爽やかな香りで、集中力を高め気持ちをシャキっとさせてくれますので、香りを鼻から吸い込むだけでも違ってきます。またレモンには、胃の機能を活性化する効能があります。

五月病の不安感や緊張感にはベルガモットが効きます。ベルガモットのアロマオイルの効能には、抑うつ感情の緩和があると言われています。

五月病の人は、必要以上に自分を追い込んでしまう傾向がありますので、まずは一度体の力を抜き深呼吸でもして、気分を変えてみることから始めてください。この鼻からの香りを吸い込む刺激というのは、意外と簡単に気分を変えてくれることがあります。
関連コンテンツ

落ち込んだときに使うアロマオイル

人間である以上、調子が良いときばかりではありません。誰しも時には落ち込むことがあります。女性の場合は、特にホルモンバランスの関係で、落ちこんだりイライラする気分になる時期があります。 そんな気分・・・

イライラしたときに使うアロマオイルについて

仕事や家事、育児、日常生活で溜まるストレスなど、誰もが家庭や職場で「イライラ」を感じることがあると思います。そんなときには、アロマオイルを利用すると大変効果的です。 「イライラ」の解消に役立つア・・・



Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/houmuroumu/houmuroumu.xsrv.jp/public_html/adsp/codelock.php(3) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1